在日常生活中，人们治疗喉咙痛、痰多等症，
1.食欲不佳 时用热水刺激胃部，待身体暖和后,再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水,每冲5秒休息1分钟,重复五六次。 2.肌肉疼痛、脖子僵硬 时在疼痛部位以40摄氏度的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部,可以边冲边做柔软运动,颈部前后左右转动,可促进血液循环。 3.在冷气房待太久,全身发冷 时用43摄氏度的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定,做肩部上下运动。冲脚时,边冲边做踏步运动。 4.手脚经常冰冷 者即使在夏季也有手脚冰冷情形的人,可用冷、热水交替冲浴,使皮肤血管扩张,促进血液循环。先用43摄氏度的热水,充分暖身后,再用冷水冲10秒钟。反复5遍。 5.腰痛 时用43摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴,最好边冲边做腰部伸屈运动。 6.足部有浮肿现象 时先用43摄氏度的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18摄氏度左右的冷水冲同一地方约10秒钟,可边踏步边冲。重复5次。 7.神经性便秘 时沿着肠部位用43摄氏度的热水冲3分钟左右,再用25摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次,可让大肠的动作活络。 8。在日常生活中训练宝宝右脑
明秀是一位年轻的妈妈，她发现四岁的儿子逻辑思维能力较强，而直观和感觉方面的思维却较差。这是为什么呢？众所周知，我们的大脑左右对称，分为左脑和右脑，左脑负责语言、逻辑和分析方面的思维，而右脑则进行非语言、直观和感觉方面的思维。在我国传统教育中，侧重对宝宝左脑的开发使用，而右脑的开发教育却往往被忽视。家长要想打破左右脑开发不平衡的状态，可在日常生活中有意识地训练，对宝宝的右脑进行一些特殊的教育： 多听古典音乐 古典音乐对宝宝右脑的开发有很大影响。其中，类似击掌节拍的音乐尤其适合给宝宝听，可以边听音乐边让宝宝的左手随音乐节拍而动。例如，听钢琴曲时可以让宝宝用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时则让宝宝模仿压琴弦的样子。训练使用左手 多用左手同样有助于开发宝宝的右脑，因为左手的动作是由右脑来控制的。可以让宝宝多用左手来剪东西、写字、画画、抓玩具等。此外，让宝宝多用左脚，左耳等，也同样有效。干力所能及的家务 家长先有意把房间弄乱，然后同宝宝一起清理房间。开始时宝宝可能会做不好，分不清垃圾的种类、不知怎样用抹布擦桌子等，家长要耐心地指导，教几遍后宝宝就会做好。此外，教宝宝使用筷子等，同样对发开右脑有帮助。提高认识能力 只给宝宝看小动物身体的某一部分，让他想象整个小动物是什么样子、将一幅画的一部分遮起来，让宝宝猜其他部分是什么样等。这些游戏都是训练宝宝记忆事物的形态来提高右脑对事物整体结构的认识能力的。自己穿衣系鞋带 如果让宝宝反复地做扣扣子、拉拉链、系鞋带等细小的手指动作，也有助于开发宝宝右脑，并且两只手都会得到训练。带宝宝逛市场 带宝宝一同去市场是开发宝宝右脑的另一种有效途径，因为这样能够培养宝宝综合各种知识及判断的能力。家长可以教宝宝独自。
